Programas
Un programa para cada etapa, una misma filosofía.
En Gracie Barra San Miguel, cada alumno encuentra su lugar.
Nuestros programas están diseñados para acompañarte desde tu primera clase hasta los más altos niveles técnicos, con una metodología global y progresiva.
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Ya sea que busques entrenar por salud, recreación o competencia, tenemos un programa pensado para ti.
Programas para Niños de 3 a 14 años
Nuestros programas infantiles forman la base del futuro del Jiu-Jitsu. Aquí los niños aprenden disciplina, respeto, trabajo en equipo y autoconfianza mientras se divierten.
Mini Campeones (3–4 años)
Nuestros programas infantiles forman la base del futuro del Jiu-Jitsu. Aquí los niños aprenden disciplina, respeto, trabajo en equipo y autoconfianza mientras se divierten.
Pequeños Campeones 1 (5–7 años)
Introducción al Jiu-Jitsu con enfoque en disciplina, defensa personal y valores. Los niños comienzan a ganar confianza y control emocional.
Pequeños Campeones 2 (8–10 años)
Etapa intermedia donde se fortalecen técnica, concentración y trabajo en equipo. Se preparan para asumir más responsabilidad en su progreso.
Juniors (11–14 años)
Programa de transición hacia el entrenamiento adulto. Combina técnica avanzada, condición física, liderazgo y mentalidad competitiva.
Programa Básico para Adultos de 15+ años
Ideal para quienes desean iniciarse en el Jiu-Jitsu.
Aprenderás las bases técnicas de defensa personal, control y posiciones fundamentales del arte suave, en un ambiente de respeto y compañerismo
📍 Enfoque:
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Defensa personal, fundamentos, acondicionamiento físico, disciplina y confianza.
📆 Duración:
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Programa continuo y progresivo.
✨ Lo que lograrás:
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Mejorar tu condición física y mental
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Aprender a defenderte con técnica, no con fuerza
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Reducir estrés y fortalecer tu carácter
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Entrenar con compañeros que te motivan cada día
👊 Nivel:
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Principiante e intermedio.
Ven a tu clase de prueba y descubre tu potencial.
Programa Avanzado (Gi y No-Gi)
Para quienes ya dominan los fundamentos y buscan llevar su técnica al siguiente nivel.
El programa GB2 profundiza en transiciones, estrategias y movimientos avanzados, tanto con kimono (Gi) como sin él (No-Gi).
📍 Enfoque:
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Competencia, fluidez técnica, ritmo, táctica y desarrollo físico avanzado.
👊 Nivel:
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Intermedio a avanzado.
✨ Beneficios:
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Mejor control y defensa en todas las posiciones
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Preparación técnica y mental para competir
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Entrenamientos intensos con enfoque en rendimiento
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Integración al espíritu deportivo Gracie Barra
Lleva tu Jiu-Jitsu al siguiente nivel. Agenda tu clase de prueba.
Programa Femenino (15+ años)
Un espacio creado por mujeres y para mujeres, donde entrenarás defensa personal, técnica y fortaleza mental en un entorno seguro y motivador.
En GBF promovemos la confianza, la salud física y el empoderamiento a través del Jiu-Jitsu, sin importar la edad o condición física.
📍 Enfoque:
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Autodefensa, bienestar físico, control corporal y mentalidad resiliente.
👊 Ambiente:
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Femenino, inclusivo y guiado por instructoras capacitadas.
✨ Beneficios:
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Aprende defensa personal efectiva
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Aumenta tu seguridad y autoestima
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Mejora tu salud, energía y confianza
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Conecta con una comunidad que te inspira
Entrena en el programa femenino GBF y descubre tu fuerza interior.
Clases Privadas
Si deseas avanzar más rápido o perfeccionar tu técnica, ofrecemos clases personalizadas con nuestros instructores certificados.
Estas sesiones permiten trabajar objetivos específicos, mejorar posiciones y fortalecer tus puntos débiles con atención individual.
Agenda tu clase privada y acelera tu progreso.
En Gracie Barra San Miguel, cada programa fue creado con un propósito: ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo, dentro y fuera del tatami.
Jiu-Jitsu para todos.